Различни съвети за здравословно хранене - как да промените режима си по този начин, кои са продуктите, от които може да си набавите ценните за организма и тялото вещества. Здравословно хранене и фитнес. Отслабване само със здравословно хранене .
Популярна поговорка гласи, че една ябълка на ден държи лекаря на разстояние. Всъщност ябълките имат много ползи за здравето. Ябълки - ползи и приложения.
Сусамовият тахан много ползи за здравето, поради богатото си съдържание на минерали и витамини. Вижте защо трябва да включите вкусната паста в своето ежедневно меню:
Хранителният дневник е подробен списък на това, което ядете и пиете всеки ден. Дневникът помага на вас и вашия лекар да разберете хранителните си навици. Как да си водите хранителен дневник?
Годишен официален празник на всички любители и производители на бира се отбелязва в първия петък на август. Денят на бирата е организиран за първи път през 2007 г.
Много важно е с какво се храните през лятото, защото тогава тялото няма нужда от много мазнини. В този ред на мисли - ето някои подходящи за лятото храни, които е хубаво да включите в лятното си меню.
Защо да ядем повече ягоди в сезона им? Здравословните ползи от хапването на ягоди не са никак малко. Тук ще ви дадем няколко причини да консумирате сезонни ягоди. Какви са ползите от ягодите за здравето.
Прекомерната консумация на захар крие рискове. Ако обичате сладкото, е хубаво да се опитате поне да заместите захарта. Вижте най-добрите ѝ естествени заместители.
Дефицит на желязо може да възникне, ако приемът ви е твърде нисък, за да замести количеството, което губите всеки ден. За щастие има много храни с желязо, чрез които да си набавяте необходимото количество от минерала.
Каква е ползата от агнешко месо? Разбира се, в допълнение към изключителния си вкус, агнешкото месо носи много ползи за тялото. И така, младото месо от агне съдържа голямо количество флуор, който предпазва зъбите от кариес.
В повечето случаи за живот с един бъбрек е достатъчно да спазвате здравословна диета. Режимът на хранене за хора с един бъбрек включва много плодове и зеленчуци
Хранителната пирамида е основата на здравословното хранене. Тя е комбинация от концепции за здравословна диета. Вижте кои са основните принципи на хранителната пирамида. Особености при хранителната пирамида.