Хранене

Хранене

Съвети за здравословно хранене, хранене при тренировка, хранене при различни диети. Как да не се лишавате от нищо, но и да не качвате килограми. Правилно съчетание на отделните хранителни продукти. Препоръчителен прием на витамини и други полезни вещества. Тези и още съвети за хранене.
Ползи от консумацията на червено зелеПолзи от консумацията на червено зелеЧервеното зеле, познато още и като лилаво зеле, е изключително богат на витамини и минерали зеленчук, който укрепва имунната система и спомага за детоксикацията. Защо е полезно червеното зеле?
Как да си набавяме ликопен с храната?Как да си набавяме ликопен с храната?В голям процент от всички плодове и зеленчуци с червен цвят оцветяването им се дължи на никопена в състава им. Това е натурална субстанция с пигментиращи свойства. Как да си набавяме ликопен с храната?
Къри - какво е и защо е полезно?Къри - какво е и защо е полезно?Родния край на кърито е Индия. Къри редставлява подправка, микс от различни пикантни растения или казано по друг начин - смес от индийски подправки, обичйно с жълтеникавокафяв цвят. Кои са ползите от кърито?
Защо оризът се слепва?Защо оризът се слепва?Въпреки че оризът е перфектната храна и гарнитура на много ястия, далеч не всички домакини обичат да го готвят. Защо се слепва оризът? Как да избегнем слепването на ориза?
Хуск - що е то и как се използва?Хуск - що е то и как се използва?През последните години все по-популярна става една индийска билка, която има редица ползи за тялото заради уникалните си свойства. Хускът идва от далечния изток. Хуск - що е то и как се използва?
Какво съдържат картофите?Какво съдържат картофите?Картофите са една от любимите храни на много хора по-света, като те биват различни сортове. Въпреки това всички те са идеалната гарнитура на месните или рибните ястия.
Как се прави лате?Как се прави лате?Кафе Лате представлява обикновено еспресо, което има млечна пяна. Важно е обаче да знаете някои хитрини за приготвянето на Лате, които ще ви помогнат да се справите перфектно с тази задача.
Как се прави капучино?Как се прави капучино?Сред напитките много обичана е тази, в която кафето е смесено с мляко. Думата, която веднага подсеща за тази толкова приятна симбиоза, е капучино. Как се прави капучино?
Как се прави глазура с какао за торти и сладкиши?Как се прави глазура с какао за торти и сладкиши?Тортите са една от най-големите слабости на много хора по света. Често те се приготвят с различни глазури, за да изглеждат още по-красиви. Как се прави глазура с какао за торти и сладкиши?
Как да обеля мангоКак да обеля мангоМангото е екзотичен плод, чийто вкус е трудно да не се оцени. Има много начини за белене на манго и не бива да се притеснявате да купите манго, когато видите следващия път сочния плод в магазина