Хранене

Хранене

Съвети за здравословно хранене, хранене при тренировка, хранене при различни диети. Как да не се лишавате от нищо, но и да не качвате килограми. Правилно съчетание на отделните хранителни продукти. Препоръчителен прием на витамини и други полезни вещества. Тези и още съвети за хранене.
Вредни ли са пилешките дробчета?Вредни ли са пилешките дробчета?Пилешките дробчета се продават във всеки магазин за месо и цената им е доста приемлива. Но, твърди се, че прекомерната консумация на дробчета може да навреди. Вярно ли е това и доколко полезна храна са пилешките дробчета?
Неподозирани ползи от консумацията на пъпешНеподозирани ползи от консумацията на пъпешЗащо е полезна консумацията на пъпеш? Пъпешът се отглежда повече от хиляда години, като има сладък вкус и притежава голямо количество полезни хранителни вещества в състава си.
Как да отслабна с 20 кг?Как да отслабна с 20 кг?Как да отслабна с 20 кг? Дали отслабването може да е толкова лесно? Научете ефикасни съвети, които ще ви помогнат да свалите 20 кг, в случай че имате нужда от това.
Какво е фастингКакво е фастингФастинг е т. нар. гладуване, което цели намаляване на теглото. По-познато като intermittend fasting, има много варианта на фастинг режими, но тук ще ви запознаем с най-известните.
Колко сол се слага на кисело зеле?Колко сол се слага на кисело зеле?В почти всеки български дом в началото до средата на ноември се приготвя кисело зеле. Всички знаем, че основните съставки са зелки, вода и сол. Но един от проблемите е колко сол се слага на зелето.
Храни за плосък коремХрани за плосък коремКоремната мазнина, известна още като висцерална мастна тъкан, е изключително опасна, покривайки повечето жизненоважни органи. Ето някои храни, които ви помагат да се отървете от него!
Ябълки - ползи и приложенияЯбълки - ползи и приложенияПопулярна поговорка гласи, че една ябълка на ден държи лекаря на разстояние. Всъщност ябълките имат много ползи за здравето. Ябълки - ползи и приложения.
Какви са ползите от сусамовия тахан?Какви са ползите от сусамовия тахан?Сусамовият тахан много ползи за здравето, поради богатото си съдържание на минерали и витамини. Вижте защо трябва да включите вкусната паста в своето ежедневно меню:
Патешка мас - полезна или опасна?Патешка мас - полезна или опасна?Патешката мас се използва за приготвяне на много деликатеси. Но полезна ли е тази мазнина или напротив - опасна? Научете повече за нея в тази статия!
Храни при хипертиреоидизъмХрани при хипертиреоидизъмЩитовидната жлеза е енергийният и физиологичен център на тялото и нейното здраве и правилно функциониране са от голямо значение. Вижте кои са необходимите храни при хипертиреоидизъм.