Здравословно Хранене

Здравословно Хранене

Различни съвети за здравословно хранене - как да промените режима си по този начин, кои са продуктите, от които може да си набавите ценните за организма и тялото вещества. Здравословно хранене и фитнес. Отслабване само със здравословно хранене.
Как да си набавяме ликопен с храната?Как да си набавяме ликопен с храната?В голям процент от всички плодове и зеленчуци с червен цвят оцветяването им се дължи на никопена в състава им. Това е натурална субстанция с пигментиращи свойства. Как да си набавяме ликопен с храната?
Хуск - що е то и как се използва?Хуск - що е то и как се използва?През последните години все по-популярна става една индийска билка, която има редица ползи за тялото заради уникалните си свойства. Хускът идва от далечния изток. Хуск - що е то и как се използва?
Какво съдържат картофите?Какво съдържат картофите?Картофите са една от любимите храни на много хора по-света, като те биват различни сортове. Въпреки това всички те са идеалната гарнитура на месните или рибните ястия.
Колко вида гъби има в България?Колко вида гъби има в България?Гъбите обикновено се причисляват към растенията заради неподвижния им начин на живот. Колко вида гъби има в България? Кои са най-популярните видове гъби в България. Нека разберем повече за българските видове гъби!
Неподозирани ползи от консумацията на пъпешНеподозирани ползи от консумацията на пъпешЗащо е полезна консумацията на пъпеш? Пъпешът се отглежда повече от хиляда години, като има сладък вкус и притежава голямо количество полезни хранителни вещества в състава си.
Храни за плосък коремХрани за плосък коремКоремната мазнина, известна още като висцерална мастна тъкан, е изключително опасна, покривайки повечето жизненоважни органи. Ето някои храни, които ви помагат да се отървете от него!
Ябълки - ползи и приложенияЯбълки - ползи и приложенияПопулярна поговорка гласи, че една ябълка на ден държи лекаря на разстояние. Всъщност ябълките имат много ползи за здравето. Ябълки - ползи и приложения.
Какви са ползите от сусамовия тахан?Какви са ползите от сусамовия тахан?Сусамовият тахан много ползи за здравето, поради богатото си съдържание на минерали и витамини. Вижте защо трябва да включите вкусната паста в своето ежедневно меню:
Патешка мас - полезна или опасна?Патешка мас - полезна или опасна?Патешката мас се използва за приготвяне на много деликатеси. Но полезна ли е тази мазнина или напротив - опасна? Научете повече за нея в тази статия!
Как да си водим хранителен дневникКак да си водим хранителен дневникХранителният дневник е подробен списък на това, което ядете и пиете всеки ден. Дневникът помага на вас и вашия лекар да разберете хранителните си навици. Как да си водите хранителен дневник?