Advice.bg»Статии»Спорт»Тренировки
Спорт на откритоСпорт на откритоТренировкиТренировкиФитнесФитнесХранителни добавкиХранителни добавки
Тренировки

Тренировки

Как да направите тренировките си по-ефективни според целта, която сте си поставили и вида на самата тренировка. Съвети за тренировки на открито и на закрито. Тренировки за стягане на тялото, за качване на мускулна маса, кардио тренировки и полезни съвети за тях. Хранене при интензивни тренировки .
Как да постигнем стегнато тяло с лесни домашни упражненияТренировкиКак да постигнем стегнато тяло с лесни домашни упражнения
02 Дек.
Илияна Ангелова
Най-големите ползи от тренировките по табатаТренировкиНай-големите ползи от тренировките по табата
17 Ноем.
Илияна Ангелова
Кардио или силови тренировки: кое помага повече за поддържане на фигура?ТренировкиКардио или силови тренировки: кое помага повече за поддържане на фигура?
14 Ноем.
Петьо Любомиров
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Кардио срещу силови тренировки: кое е по-добро за отслабване?Кардио срещу силови тренировки: кое е по-добро за отслабване?
26 Окт.
Питали ли сте се кое е по-добро за отслабване. Разберете дали кардиото или силовите тренировки са по-ефективни за отслабване. Най-добрите тренировки за отслабване, които да опитате.
Как да изградиш сутрешна рутина за движение у домаКак да изградиш сутрешна рутина за движение у дома
16 Септ.
Практични примери как да изградим сутрешна рутина за движение. Наръчник как да започнем с движението у дома сутрин.
Колко калории горят HIIT тренировките?Колко калории горят HIIT тренировките?
16 Дек.
Как се изгарят калории с HIIT тренировките. Обикновено при HIIT тренировките калорийното изгаряне е по-високо в сравнение с по-традиционните форми на кардио тренировки
Тренировки със собствено тегло - какво трябва да знаем?Тренировки със собствено тегло - какво трябва да знаем?
04 Юни
Без значение дали ще изберете тренировките със собствено тегло или упражненията във фитнес залата, вие ще трябва да имате огромно желание за промяна. Спортувайте със собствено тегло и водете активен начин на живот
Тичането: преди или след силовите тренировки?Тичането: преди или след силовите тренировки?
02 Април
Имаме обща представа как трябва да изглежда една тренировъчна програма. Нямам обаче отговор на въпроса тичането преди или след силовите тренировки трябва да бъде. Вижте какво казват специалистите по въпроса.
Как да изгорим мазнините в долната част на коремаКак да изгорим мазнините в долната част на корема
25 Март
Как да изгорите мазнините в долната част на корема - въпрос, който много дами си задават. Вижте нашите съвети за отслабване в тази област. Как да се отървете от излишните мазнини в долната част на корема.
Най-добрите упражнения за крака и дупеНай-добрите упражнения за крака и дупе
11 Март
Ето няколко прости, но ефективни упражнения за крака и дупе, с които имате мечтани крака и дупе. Ефективни упражнения за стегнати крака и дупе, които може да правите у дома.

От категорията

‹›