Advice.bg»Статии»Спорт»Спорт на открито»Подходящи спортове за деца

Подходящи спортове за деца

Подходящи спортове за деца

Децата имат естествена енергия в себе си, която трябва да се изчерпва ежедневно. Въпреки това, тъй като родителите работят и нямат време за наблюдение на дейностите на децата си, повечето деца се занимават с различни устройства, а не с физическа активност.

Това води до заседналост, затлъстяване при деца, а в крайни случаи дори до някои заболявания поради нездравословен начин на живот.

Ето как да се справите в подобна ситуация – запишете детето си на един от тези спортове или практикувайте заедно с него!

1. Футбол

Един от най-популярните и най-добрите спортове за децата. Много от трениращите го практикуват, водени от страстта да бъдат шампиони и това влече още повече малчуганите към дейността. Играта включва работа в екип, справедливост, дисциплина и множество ползи заради нуждата от физическа активност. Насърчава се мускулната сила, гъвкавостта, координацията, издръжливостта и много други.

2. Плуване

Веднъж научен, този спорт никога няма да бъде забравен. Плуването е много важно умение, а продължителната дейност подобрява силата на белите дробове и на мускулите.

3. Каране на колело

Тази дейност позволява на детето да почувства свобода, независимост и гордост. Това е едно безценно умение, което спомага за издръжливостта, силата, координацията, баланса и още много.

4. Каране на ролери

Страхотно детско занимание, което насърчава търпението, рефлексите, пъргавината и способността за баланс.

5. Баскетбол

Спортове за деца

Нужна е само една топка в комбинация с един баскетболен кош и имате невероятен начин децата Ви да бъдат активни. Страхотна обстановка за срамежливо дете, което ще се научи да играе в отбор, а освен това всеки играч тренира бързите си движения и мислене, както и координацията.

6. Тичане

На практика е безплатно, а в замяна получавате подобрен фокус, концентрация, сила, издръжливост. Бонусът тук е, че с редовни тренировки детето ще изгради имунитет към настинки и грип.

7. Гимнастика

Първата и основна полза от гимнастиката е балансът и гъвкавостта, насърчава детето да бъде силно и безстрашно.

8. Тенис

Този спорт съчетава състезателен дух, пъргавост, бързо мислене, техники, сила и точност.

9. Джудо

Подходящи спортове за деца

Чудесен начин за научаване на дисциплина, самозащита, самоконтрол и фокус.

Защо децата трябва да спортуват?

1. Добра форма и здраве. Имунитетът на детето се подсилва с помощта на физическата активност и се намалява рискът от множество заболявания. Спортът от всякакъв вид носи неизмерими ползи;

2. Социално развитие. Децата може да играят в екип или просто да се забавляват със своите приятели, докато практикуват полезни за тях дейности. Подобряват се комуникативните умения.

3. Самочувствие и увереност.

4. Академично развитие. Подобно на ученето, игрите от всякакъв вид спорт помагат за подобряване на когнитивните умения на детето. Спортът изисква решителност, отдаденост и постоянство за постигане на целта.

5. Уважаване на правилата.

6. Намаляване на стреса и депресивните емоции.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest