Advice.bg»Статии»Спорт
Спорт на откритоСпорт на откритоТренировкиТренировкиФитнесФитнесХранителни добавкиХранителни добавки
Спорт

Спорт

Спортът е здраве и ако практикувате някакъв, със сигурност го знаете. Предлагаме ви различни спортни съвети - към какъв спорт да се насочите според уменията и способностите си, подходящи аксесоари за него, време, в което да го практикувате, съчетанието му с други видове спорт и прочие.
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Кога и как се приема креатин?Кога и как се приема креатин?
10 Дек.
Креатинът е азотсъдържаща киселина. Човешкото тяло може да го произвежда самостоятелно, но го получава и от храната. Различните форми на креатин са едни от най-популярните добавки, използвани от спортисти.
Колко време отнема изграждането на мускулна масаКолко време отнема изграждането на мускулна маса
26 Септ.
Ако тренирате редовно, вероятно вече знаете, че силовите тренировки са важна част от рутината ви. Вдигането на тежести обикновено е по-трудно от кардио тренировките. Колко време отнема изграждането на мускулна маса?
Тренировки със собствено тегло - какво трябва да знаем?Тренировки със собствено тегло - какво трябва да знаем?
04 Юни
Без значение дали ще изберете тренировките със собствено тегло или упражненията във фитнес залата, вие ще трябва да имате огромно желание за промяна. Спортувайте със собствено тегло и водете активен начин на живот
Най-опасните бойни изкустваНай-опасните бойни изкуства
13 Май
Тези бойни изкуства са създадени с цел да убиват, при това ефективно. Главната цел в капу кяуля е да се чупят кости, да се вадят стави и да се нанесе колкото може повече вреда на противника
Какви са ползите и рисковете от тичането всеки ден?Какви са ползите и рисковете от тичането всеки ден?
10 Април
Ежедневното тичане е полезно за здравето. Все пак има доста особености, за които трябва да внимавате. Вижте какви са ползите и рисковете от тичането всеки ден? Какви мерки да вземете, ако решите да тичате всеки ден?
Тичането: преди или след силовите тренировки?Тичането: преди или след силовите тренировки?
02 Април
Имаме обща представа как трябва да изглежда една тренировъчна програма. Нямам обаче отговор на въпроса тичането преди или след силовите тренировки трябва да бъде. Вижте какво казват специалистите по въпроса.
Как да изгорим мазнините в долната част на коремаКак да изгорим мазнините в долната част на корема
25 Март
Как да изгорите мазнините в долната част на корема - въпрос, който много дами си задават. Вижте нашите съвети за отслабване в тази област. Как да се отървете от излишните мазнини в долната част на корема.
Най-добрите упражнения за крака и дупеНай-добрите упражнения за крака и дупе
11 Март
Ето няколко прости, но ефективни упражнения за крака и дупе, с които имате мечтани крака и дупе. Ефективни упражнения за стегнати крака и дупе, които може да правите у дома.

От категорията

‹›