Как да се храня здравословно при високо кръвноПрепоръчва се да добавите в режима си повече ядки, семена, бобови храни, зеленолистни плодове и зеленчуци, постни меса и риба, кайсии, зеленчуци, пълнозърнести храни, картофи, кафяв ориз....
Как да се храним лятотоПравилното отношение към готвенето и храненето са ключов фактор в здравословното хранене не само през лятото, но и през всички сезони....
Пролетна депресия или умора - как да ги различим?Те включват:
- редовни упражнения;
- здравословна диета;
- получаване на достатъчно сън;
- ограничаване на приема на кофеин и алкохол;
- прекарване на времето на открито на естествена слънчева светлина;
- прекъсване...
Как да сушим дрехи през зимата?Зимата може и да е много красиво, когато падне първият сняг, но заедно с това този сезон може да ни създава доста проблеми. Тогава много лесно можем да настинем, като също така сушенето на дрехите може да се превърне в истинска...През колко метра се слагат коловете за оградаОградата е задължителен елемент от всеки дом. Тя изпълнява функцията на териториално разпределение и също така защитава границите на жилището. Според средствата, желанията и потребностите на притежателя, оградата може... Как да свалим натрупаните през зимата килограми?Учете се да се радвате и да живеете, но при това да се храните здравословно и балансирано. Това не е наказание, не е титаничен труд или постоянно теглене на кантара - правилното хранене е начин на живот.
4.... Полезно ли е да пием вода през нощтаВодата е живителна течност и това я поставя на първо място по важност за живота и здравето на човека. Всеобщото мнение, което битува е, че трябва да се пие много вода.
Този въпрос е малко спорен при диетолозите. Според... С какво се хранят флекситарианцитеИма обаче и такива, които искат да минат към здравословна растителна храна, но все пак искат да запазят в диетата си и месни храни. За тях също има решение. То се нарича флекситарианство.... Как да привикнем към студа през зимата по-бързо?Не по-малко важно е да се храните здравословно и балансирано, както и да поддържате достатъчно ниво на физическа активност. По този начин ще се чувствате много по-бодри и активни дори през хладните зимни месеци.... Кои храни не се държат в хладилникаНякои храни са създадени, за да не бъдат държани никога в хладилник. Вероятно веднага се сещате за поне един подобен продукт. Ако ли не, ние ще ви помогнем.... Как да спра да се ядосвамНо това не е вярно, защото освободеното място може да бъде изпълнено с положителни и по-здравословни чувства и емоции, които ще ви позволят да станете отново щастливи.... Как да се научим да плувамеЯркото лятно слънце, ваканцията, прохладният бриз и тихият шум на вълните - какво може да бъде по-приятно за човек, уморен от зимния студ? Мечтаеш да се потопиш в хладната вода и да се почувстваш като най-щастливия човек... Как да се разсънимЯжте богата на протеини храна или изберете здравословни възможности за закуска.
Кажете благодаря на себе си
Да, направихте го! Събудихте се рано сутринта, разсънихте се бързо за първи път и се чувствате чудесно.... Дали да се разведа?Бракът е дълготраен съюз между двама души, който ги обединява в съвместно жителство. Много от нас се боят от развода по една или друга причина.
Това, разбира се, не значи да бързаме да се развеждаме при първото несъгласие... През колко време имам право на борсаИзтръпваме щом чуем думите обезщетение и бюро по труда. Когато обаче потърсим услугите на дирекцията, не е задължително това да е вследствие от уволнение или съкращение. Понякога самите ние сме тези, които избираме да сменим... Как да се научим да поемаме инициативаРазвитието на качеството да се поема инициатива започва в ранна детска възраст. Но какво ще стане, ако вече сте зрели и се формирали като личност, но това полезно качество все още не се е събудило у вас?
На първо място... Кои цветя издържат през зимата?Представата за разцъфнали в разноцветни багри цветя свързваме с пролетта и лятото. Зимата е сезон, който се асоциира с гола и пуста природа, а зеленината може да се види само в иглолистните дървета.... Как да се отървем от мързелаНа всеки от нас се е случвало сутрин да имаме проблем с ранното ставане. Не защото не сме се наспали, а просто защото ни мързи да се захванем с каквото и да е. В това няма нищо лошо или необичайно, особено ако се случва... Как да се облечем за кръчмаКогато ви предстои посещение на кръчма, е най-добре да проучите какъв тип е съответната кръчма. Ясно е, че за подобно посещение няма някакъв дрес код и по-скоро бихте изглеждали насмешливо, ако сте с прекалено официално облекло... Как да се грижим за божуриКое е любимото цвете на холивудските звезди Гуинет Полтроу и Дрю Баримор? Точно така: божури.
Това цвете е възхитително, а с годините популярността му не избледнява.
Когато Марко Поло за пръв път вижда божур... 
Как да се храним, за да нямаме остеопороза
Как да направим пролетно почистване на дома?
Как да преборим пролетната умора с натурални средства
Как да сушим дрехи през зимата?
През колко метра се слагат коловете за ограда
Как да свалим натрупаните през зимата килограми?
Златни съвети за здравословно хранене
Полезно ли е да пием вода през нощта
С какво се хранят флекситарианците
Как да привикнем към студа през зимата по-бързо?
Кога да приемаме различните витамини и елементи през деня
Кои храни не се държат в хладилника
Как да спра да се ядосвам
Как да се научим да плуваме
Как да се разсъним
Дали да се разведа?
През колко време имам право на борса
Как да се научим да поемаме инициатива
Кои цветя издържат през зимата?
Как да се отървем от мързела
Как да се облечем за кръчма
Как да се грижим за божури
