Депресия и стрес

Съвети за преодоляване на депресията и стреса - как да се справите с това тежко състояние. Съвети, с които да успеете да се преборите с депресията и да преодолеете стреса . Различни фактори могат да окажат негативно влияние върху психиката и емоциите ви, ще опитаме да ви помогнем да го преодолеете.

Депресия и стресЗа какво помага солната лампа

21 Април

Диана Иванова

Депресия и стресКакво са транквилантите и кога се приемат

16 Март

Илияна Ангелова

Депресия и стресКакво е амигдалин и какви ползи има

15 Януари

Илияна Ангелова

Facebook

Любими

Twitter

Как да бъдем по-целеустремени

22 Окт.

Може пътят до постигане на целите да е труден, но никога не се отказвайте. От настоящето зависи бъдещето ви. Липса на целеустременост ви разяжда отвътре. Ето как можете да поправите това и да се научите да сте по-целеустремени

За какво помагат упражненията Чигонг?

09 Юни

Чигонг са древни китайски упражнения, датиращ от преди 5 000 години. Чигонг обаче е считана за предшественик на акупунктурата и на класическата китайска медицина. Ползи за здравето от упражненията Чигонг

Причини за депресия

08 Април

Депресията е едно от най-разпространените емоционални разстройства, характерни за нашето съвремие. Това е сериозно медицинско състояние, засягащо жени и мъже на всякаква възраст, което за щастие е лечимо и не бива да бъде подценявано.

Как да овладеем тревожните емоции?

29 Март

Тревожността е белег на съвременното общество. Тя е още по-силно изразена сега, в условията на извънредно положение заради коронавируса и страх от разболяване. Как да владеем тревогата?

Какво представлява стресът?

18 Март

Стресът е ситуация, която предизвиква определен биологичен отговор. Той може да бъде добър и лош. Вижте кои са хормоните на стреса, видовете стрес и начинът, по който може да управлявате стреса.

Как позитивното мислене може да промени живота ти?

15 Окт.

Позитивното мислене е модерна тема в последните години, но толкова много експлоатирана, че загуби интереса на хората към нея. Това се отрази негативно на нагласите на хората да повярват в ползите от такъв тип мислене

Как да заспите лесно

21 Окт.

За да заспивате лесно, използвайте леглото само за сън и за физически контакт с партньора. Не яжте и не четете в леглото, не гледайте телевизия и не размишлявайте на сериозни теми.