Депресия и стрес

Депресия и стрес

Съвети за преодоляване на депресията и стреса - как да се справите с това тежко състояние. Съвети, с които да успеете да се преборите с депресията и да преодолеете стреса . Различни фактори могат да окажат негативно влияние върху психиката и емоциите ви, ще опитаме да ви помогнем да го преодолеете.
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
За какво помагат упражненията Чигонг?За какво помагат упражненията Чигонг?
09 Юни
Чигонг са древни китайски упражнения, датиращ от преди 5 000 години. Чигонг обаче е считана за предшественик на акупунктурата и на класическата китайска медицина. Ползи за здравето от упражненията Чигонг
Причини за депресияПричини за депресия
08 Април
Депресията е едно от най-разпространените емоционални разстройства, характерни за нашето съвремие. Това е сериозно медицинско състояние, засягащо жени и мъже на всякаква възраст, което за щастие е лечимо и не бива да бъде подценявано.
Как да овладеем тревожните емоции?Как да овладеем тревожните емоции?
29 Март
Тревожността е белег на съвременното общество. Тя е още по-силно изразена сега, в условията на извънредно положение заради коронавируса и страх от разболяване. Как да владеем тревогата?
Какво представлява стресът?Какво представлява стресът?
18 Март
Стресът е ситуация, която предизвиква определен биологичен отговор. Той може да бъде добър и лош. Вижте кои са хормоните на стреса, видовете стрес и начинът, по който може да управлявате стреса.
Как да заспите лесноКак да заспите лесно
21 Окт.
1
За да заспивате лесно, използвайте леглото само за сън и за физически контакт с партньора. Не яжте и не четете в леглото, не гледайте телевизия и не размишлявайте на сериозни теми.