Как да избегнем остеопорозата?Храните, които са добри източници на калций са млечните протукти, сьомга, зелени зеленчуци. Витамин D също е важен за костите ни. Без него калцият няма как да се абсорбира....
Как да се храним лятотоЗа да не сте чак толкова чувствителни към жегата обаче, е много важно с какво се храните през лятото, защото за разлика от зимните месеци, тялото ви няма толкова голяма необходимост от мазнини, а от повече течности....
Как да се храним здравословно през пролетта?Намалете преработените храни
Преработените храни често са с високо съдържание на захар, сол и нездравословни мазнини. Вместо това изберете цели, непреработени храни, които са пълни с хранителни вещества....
Как да се научим да плувамеДори и да няма такива, гмуркането пак е необходимо и възможно. Така че, поемете дълбоко въздух, потопете се във вода с глава и задръжте дъха си за десет секунди....Как да се храня здравословно при високо кръвноПрепоръчва се да добавите в режима си повече ядки, семена, бобови храни, зеленолистни плодове и зеленчуци, постни меса и риба, кайсии, зеленчуци, пълнозърнести храни, картофи, кафяв ориз.... Защо нямам сили?Ето някои от тях:
- Липса на сън или нереден сън - често срещано явление при хората;
- Неправилна храна или недостатъчно хранене - балансираната диета е важен елемент на здравето ни;
- Физически натоварвания или стрес... Как да се научим да поемаме инициативаРазвитието на качеството да се поема инициатива започва в ранна детска възраст. Но какво ще стане, ако вече сте зрели и се формирали като личност, но това полезно качество все още не се е събудило у вас?
На първо място... Дали да се разведа?Ако реално мислите, че това е просто една грешка и няма да попречи на отношенията ви и ситуацията ви устройва... то тогава нямате нужда от развод!... Как да се разсънимЯжте богата на протеини храна или изберете здравословни възможности за закуска.
Кажете благодаря на себе си
Да, направихте го! Събудихте се рано сутринта, разсънихте се бързо за първи път и се чувствате чудесно.... Как да се отървем от хипохондрията?Оказва се, че вие сами можете да си докарате неприятности, въпреки че няма предпоставки за това.
Не забравяйте, че докато се паникьосвате, животът ви подминава.... Как да се справим с унижението?И запомнете – няма нищо унизително да търсите помощ. Всеки има нужда да бъде подпомогнат в определени моменти от живота си.... Как да се облечем за кръчмаЯсно е, че за подобно посещение няма някакъв дрес код и по-скоро бихте изглеждали насмешливо, ако сте с прекалено официално облекло.... Как да се грижим за божуриКое е любимото цвете на холивудските звезди Гуинет Полтроу и Дрю Баримор? Точно така: божури.
Това цвете е възхитително, а с годините популярността му не избледнява.
Когато Марко Поло за пръв път вижда божур... Как да се облека за банкетСлед като получи покана за банкет, всяка жена моментално преминава през съдържанието на гардероба си в търсене на какво да облече. Може би за мъжете този въпрос възниква малко по-късно, но се появява със сигурност.
Независимо... Как да се грижим за лилиумиЛилиумите по правило издържат на студ и затова през зимата няма нужда да ги покривате, освен ако не живеете в прекалено студен регион. Тогава може да положите върху тях борови иглички или елхови клонки.... Как да се облечем за барДнес ще разгледаме различните варианти за стилни комбинации дрехи, подходящи за посещение на бар, които ще съответстват на вашите цели и настроение и, разбира се, няма да ви позволят да останете незабелязани.... Как да се харесаме на мъжетеДа, няма и да са доволни, ако започнете да изтъквате, че сте по-умни от тях, също безспорен факт. Но не се притеснявайте спокойно да изказвате мнението си по различни въпроси.... Как да се грижим за хортензияХортензията се засажда пролетно време, когато вече няма слани и нощни студове, за да не измръзне все още крехкото растение.... 
Как да спра да се ядосвам
Как да се научим да плуваме
Как да се храня здравословно при високо кръвно
Защо нямам сили?
Как да се научим да поемаме инициатива
Дали да се разведа?
Как да се разсъним
Как да се отървем от дървеници
Как да се справим със съселите
Как да се отървем от хипохондрията?
Как да се справим с унижението?
Подут корем - как да се справим?
Как да се отървем от мързела
Как да се облечем за кръчма
Как да се грижим за божури
Как да се облека за банкет
Как да се грижим за лилиуми
Как да се облечем за бар
Как да се харесаме на мъжете
Как да се справим с тъщата?
Ниско самочувствие - как да се справим?
Как да се грижим за хортензия
