Със сигурност е доста неприятно носът ви да тече като река, да ви се налага непрекъснато да духате сополите си и от честото духане да се стигне до разраняване на кожата. Досадно за вас и категорично неприятна гледка за останалите.
В случая обаче важи мъдрата българска поговорка „всяко зло за добро“. Когато ви е застигнала хремата, просто е много по-добре да можете да издухате носа си и да прогоните досадните сополи, отколкото те да са толкова гъсти, че да не могат да бъдат „изпъдени“, затруднявайки нормалното ви дишане.
Добрата новина е че има много начини да втечните гъстите сополи, и то без помощта на капки за нос. Вероятно дори сте чували много УНГ специалисти да казват шеговито, че хремата се лекува с капки за нос в рамките на 1-2 седмици, а без тяхна помощ само за 7-14 дни.
Да, използвайте капки за нос единствено в крайни случаи, и то такива на билкова основа.
Като оставим настрана всички капки и спрейове за нос, ето как можете да втечните гъстите сополи:
Цялостна хидратация на организма
По време на хрема, особено при наличие на гъсти сополи, е много важно да сте достатъчно хидратирани. Пийте колкото се може повече вода, билкови чайове и бульони. Няма да сбъркате и ако наблягате на супичките.
Инхалации
Инхалациите са чудесен начин за втечняване на носния секрет. За целта не е необходимо да разполагате с инхалатор. Действайте както са правили хората още преди изобщо някому да е хрумнал идеята за инхалатор- сгорещете вода в тенджера, обгърнете главата си с кърпа и вдишвайте парите. Можете да си приготвите и билков разтвор с лайка, мента, мащерка, розмарин и др.
Овлажнете въздуха в стаята
По време на отоплителния сезон ние разчитаме на отоплителните уреди, за да не ни е студено у дома или в офиса. Независимо обаче дали става въпрос за отопление на парно, климатик, печка и т.н., въздухът в помещенията, които отопляваме, става прекалено сух. Осигурете си влажност чрез специализираните уреди, известни като овлажнители, или просто дръжте в близост до уреда, който използвате за отопление, леген с вода. Редовното проветряване също е задължително, стига въздуха навън да не е с високи нива на праховите частици.
Взимайте редовно топъл душ
Както казахме, парата върши чудеса по отношение на запушения нос и гъстите сополи. Възползвайте се и вдишвайте от парите по време на душ.
Физиологичен разтвор с морска вода
Това е универсално средство за втечняване на сополите, което се прилага дори и при бебетата. Можете да се снабдите с него и да го използвате вместо капки или спрей за нос.
Шуслерови соли
Шуслеровите соли в действителност вършат чудеса по отношение на овладяване на гъстия секрет и втечняването му. За гъсти сополи се доверете на шуслеровите соли с номер 3, 4 и 6, като е препоръчително да използвате и шуслеров мехлем № 3.
Антихистамини
Гъстите сополи може да са провокирани и от алергия и наред с гореизброените методи е добре да започнете прием на антихистамини, стига да знаете, че страдате от някаква алергия. При сезонните алергии, каквито са тези към полените, антихистамините се започват много по-рано преди да е настъпил сезона на причинители на алергията ( полени от бук, бреза и т.н.). Вземете предвид факта и че по време на алергия сополите са по-често не гъсти, а бистри.
Тъй като всичко изброено дотук не включва намесата на тежката артилерия от лекарства, не очаквайте сополите ви да се втечнят мигновено. Ако бъдете по-упорити и последователни обаче, това неминуемо ще се случи. При усложнения като синузит, отит и др. УНГ заболявания, най-добре е да се обърнете към лекуващия ви лекар.
Вижте още как да излекуваме зелените сополи.
Коментари