Всички ние искаме да имаме плосък корем и стегнато тяло, но понякога колкото и да се стараем просто не изглеждаме в най-върховата си форма. Обезформеният и подут корем загрозява външния ни вид, намалява самочувствието ни и ни кара да се чувстваме зле.
Мазнините в коремната област не са просто едни от най-видимите в тялото, но и са изключително упорити и трудни за премахване. За съжаление са и едни от най-лесно натрупващите се, особено с напредване на възрастта, когато метаболизмът значително се забавя.
В следващите редове ще разгледаме едни от най-често срещаните причини за натрупване на коремни мазнини:
Недоспиване - ако редовно се лишавате от необходимия ви сън или точно обратното - спите прекалено много (над 8-9 часа), с течение на времето ще започнете да натрупвате коремни мазнинки. В случай на недоспиване човек е много по-склонен да посегне към вредни храни, за да си набави необходимото количество енергия. При прекалено много спане пък сме по-малко склонни към физическа активност, което също допринася за напъляването в стомаха.
Генетична обусловеност - ако вашата майка е т.нар. фигура ябълка, то и вие ще сте много по-предразположени към трупане на мазнини в стомашната област. За да се опитате да предотвратите това, спортувайте и се хранете здравословно, също така следете количеството приети калории, защото сте в рискова група от напълняване.
Стрес - продължителният и силен стрес е сред бича на съвременното ежедневие. Той е изключително опасен за организма, а напълняването в стомаха е един от опасните му странични ефекти. По време на стрес в тялото се отделя голямо количество кортизол - стрес хормон, който ни кара по-често да посягаме към сладкото и чипсовете.
Поликистозни яйчници - това е много сериозен здравословен проблем, който засяга жените в детеродна възраст. Причинява повишаване на мъжкия хормон тестостерон и засегнатите жени натрупват по-лесно мазнини в коремната зона. Другите симптоми на поликистозните яйчници включват прекомерно окосмяване, акне, нередовен менструален цикъл.
