За да можете да се откажете от тютюнопушенето не винаги е необходимо да прибягвате до някакви други средства освен вашата собствена мотивация. Замислете се единствено върху следните 3 причини за отказ от цигарите.
1. Щетите, които тютюнопушенето оказва върху здравето ви
Няма необходимост да ви рецитираме или пък "опяваме" относно щетите, които оказват цигарите върху вашето здраве. Те са ясни за всеки достатъчно интелигентен човек - заболявания на белия дроб, инсулт и инфаркт, крият рискове за почти всички видове рак, импотентност и още какво ли не... Всичко изброено дотук е доказано!
2. В случай, че не ви е грижа за собственото ви здраве, не ви ли е грижа за това на близките ви?
Напълно възможно е да смятате, че независимо, че сте пушач, вие може да доживеете и до 100 години. Това също е възможно, но да не забравяме, че подобни случаи си остават "изключения". Не мислите ли обаче и за своите близки? Семейство, рода, приятели, чието здраве съвсем безотговорно излагате на риск, превръщайки ги в пасивни пушачи...
3. Не подценявайте финансовия елемент при закупуването на поредната кутия цигари!
Добре, не ви е грижа за вашето собствено здраве или това на близките ви. Всеки има право на мнение. Но замисляли ли сте се, че ако пушите по 2 кутии цигари на ден, то това означава, че давате около 11 лв дневно за тях. Ако спрете цигарите, само за 1 месец ще съберете около 330 лв.
За 3 месеца вече ще разполагате с около 1 000 лв. Финансовият елемент не е никак малка мотивация, що се касае до отказването на цигарите. Просто събирайте парите от цигарите, които бихте си закупили, в касичка или дори в буркан и веднага ще установите, че е по-добре да ги използвате за екскурзия или нещо подобно.
Вече би трябвало да имате достатъчно мотивация, но самият отказ от тютюнопушене зависи от вас самите. Ние само ще добавим, че докато се опитвате да откажете цигарите е добре да стоите далеч от други пушачи.
Също така не забравяйте, че ако нещо не се получи от първия път, то няма причина да не се получи от втория път. Важното е да не се отказвате! Ние можем само да ви стискаме палци и да ви пожелаем успех! Защото подобно начинание наистина си струва!
