Знаете ли, че когато се усмихвате, Вашето настроение се подобрява? И не само това – възможно е по този начин да се намали стреса и кръвното налягане. Въпреки това обаче много хора предпочитат да не се усмихват.
Една от причините за това е, че не харесват вида на своите зъби. Те могат да не са толкова бели, колкото хората биха искали. Ако и Вие споделяте тези тревоги, не се притеснявайте - можете отново да имате пленителна усмивка!
Какво причинява обезцветяването на зъбите?
Няколко неща могат да бъдат причинители Вашите бели зъби да загубят красивата си белота.
1. Тъмни на цвят напитки като кафе, червено вино, чай, безалкохолни оцветяват зъбите;
2. Тютюнопушене;
3. Захар – високите количества захар причиняват плака, която се натрупва и прави зъбите да изглеждат жълти.
4. Недостиг на калций.
5. Лоша устна хигиена.
Как да запазим зъбите бели?
1. Пийте тъмните на цвят напитки през сламка, за да предпазите зъбите от директен контакт с течността;
2. Изпийте една чаша вода след тъмна напитка;
3. Мийте зъбите си 30 минути след приема на тъмни напитки или сладко;
4. Намалете или откажете тютюнопушенето;
5. Ограничете приема си на захар – така натрупването на плака по зъбите ще намалее;
6. Приемайте повече калций – продукти като мляко, сирене, броколи, спанак и др. са отлични източници на калций;
7. Мийте зъбите си всеки ден, използвайте вода за уста, направете домашна паста за зъби с хлебна сода за избелващ ефект. Смесете 1 чаена лъжичка сода бикарбонат с 2 супени лъжици вода. Получената паста използвайте няколко пъти на седмица. Тази процедура има ефект след период от време, не се отказвайте, ако започнете да я ползвате;
8. Използвайте избелващи пасти за зъби, но не прекалявайте с тях. Използвайте до няколко седмици и сменете към обикновена паста. Причината за това е, че избелващите пасти имат силни химикали, които както помагат при премахване на жълтия цвят по зъбите, така могат и да навредят на зъбния емайл след продължително използване;
9. Яжте хрупкави плодове и зеленчуци като ябълки, моркови и целина. Те помагат при почистване на плаката, а и са полезни;
10. Посещавайте зъболекар за профилактични прегледи, професионално почистване на зъбите и избелване на зъбите.
Какво друго е нужно за ослепителна усмивка?
Красиви и меки устни! Пийте достатъчно вода, за да сте хидратирани, ексфолирайте Вашите устни и слагайте балсам.
Рецепти за ексфолиращ скраб за устни, който можете да си направите у дома с подръчни продукти:
1. Скраб с кокосово масло и мед: 1 с.л. кокосово масло + 1 с.л. мед + 2 с.л. захар + ½ с.л. хладка вода.
2. Скраб с мед и лавандула: 1 с.л. мед + 1 с.л. кафява захар + 5-6 капки етерично масло от лавандула.
3. Шоколадов скраб: 1 с.л. какао на прах + 2 с.л. захар + 1 ч.л. ванилов екстракт + 1 ч.л. мед + 2 ч.л. зехтин.
4. Скраб с канела: ½ ч.л. канела на прах + ½ с.л. мед + ½ с.л. зехтин.
5. Плодов скраб: 1 ягода, направена на пюре + ½ киви, направено на пюре + 6 с.л. захар + 2 с.л. зехтин.
6. Скраб с кафе: 1 с.л. утайка от кафе + 1 с.л. мед.
7. Скраб с бадемово масло: 2 с.л. кафява захар + 1 с.л. мед + 1 с.л. бадемово масло.
8. Скраб с кокос и ванилия: 1 ч.л. кокосово масло + 2 ч.л. захар + ¼ ч.л. ванилов екстракт.
Смесете продуктите, нанесете върху устните и разтрийте за 2-3 минути. Накрая изплакнете с хладка вода.
С помощта на тези съвети Вашата усмивка непременно ще заблести отново!
