Предменструалният синдром може да бъде изключително неприятен и дори да ни донесе определени физически ограничения. Ето някои съвети как да се справим с тежък ПМС:
Нанесете сухи горещи кърпи, торби с горещ пясък или трици върху стомаха и краката.
Можете да сложите на долната част на корема торбичка, пълна с гореща каша от ленени семена, или компреси с горещ сварен ечемик.
Рецепти при тежък МПС
- 1 супена лъжица хвощ варете в 300 г вода. Оставете да постои един час, прецедете. Пийте 50-100 г на всеки два часа. Когато болката започне да отшумява, пийте по 50 г три пъти на ден;
- Залейте две чаени лъжички сухи натрошени корени от тинтява с три чаши вряла вода, кипнете на слаб огън за 10 минути, оставете да престои един час, прецедете. Приемайте по 100 г три пъти на ден 30 минути преди хранене;
- Изсипете чаена лъжичка счукан корен от елекампане с чаша вряла вода, оставете за 1 час, прецедете. Приемайте по 1 супена лъжица 4 пъти на ден;
- 1 чаена лъжичка обикновени люлякови семена се заливат с 0, 5 литра вода, варят се на слаб огън в затворен съд за 15 минути, течността се охлажда и се прецежда. Пийте по 100 г всяка сутрин 15-20 минути преди хранене;
- Канела - 5 г, карамфил - 3 г, цвят от лайка - 50 г. Залейте билките с 1 литър вода и варете на слаб огън в затворен съд за 30 минути. Пийте по 1/2 чаша 3 пъти на ден по време на болка;
- Варете 50 г корен от черен кохош за 15 минути в 1 литър вода, оставете за 15 минути, прецедете. Пийте по 1 чаша три пъти на ден 20 минути преди хранене.
