Малко са хората, които са наясно, че може би имат здравословни проблеми, които сънят им издава. Едно от сериозните състояния, свързани с него, е така наречената обструктивна сънна апнея.
При него дишането спира несъзнателно за кратки периоди от време, докато спим. Тези периоди се наричат апнея или апнеични епизоди. Една от характеристиките на този проблем е хъркането, което много хора приемат за нормално, но всъщност не е. То се причинява от въздухът, който трудно преминава през стесненото пространство на трахеята.
Липсата на лечение на сънната апнея може да доведе до други сериозни здравословни проблеми. Сред тях – високо кръвно налягане, сърдечни заболявания, инсулти и диабет. Важната диагноза е важна, за да може да се овладее състоянието и да се избегнат усложнения.
Симптомите често са незабележими, заради което състоянието остава без лечение дълго време. Сънната апнея предизвика епизоди, при които кислородът, който достига до мозъка ни е силно намален. Нарушено е и качеството на съня, което води до раздразнителност и сънливост през деня.
Останалите оплаквания включват главоболие и липса на концентрация, депресия, ниско либидо, подуване в крайниците. Хората със сънна апнея често изпитват неконтролируемо желание за сън през деня, което не могат да преборят и често се стига до заспиване. В много ситуации това е рисково – при работа с машини или при шофиране.
Обструктивната сънна апнея най-често се проявява при по-възрастни хора или при такива с наднормено тегло. Установено е, че в риск са и хората с по-широк врат, с по-голям език, който може да блокира дихателните пътища. От обструктивна сънна апнея по-често страдат мъжете.
Диагнозата се поставя при престой в болница за една нощ, при който се изследва съня и се следи дали дишането спира. При симптоми при вас или при ваш близък, задължително го насочете да потърси лекарска помощ, защото усложненията са сериозни – обструктивната сънна апнея силно влошава сърдечното здраве и е сред най-големите рискови фактори за инфаркти, инсулти, аритмии и др.
Лечение няма, но има конкретни фактори, които облекчават състоянието в зависимост от причинителя му. Ако имате наднормено тегло, трябва задължително да свалите излишните килограми.
Ограничете употребата на алкохол. Посъветвайте се с лекар за правилната поза, при която да спите, за да облекчите състоянието си. Спрете тютюнопушенето – то силно влошава сънната апнея, защото предизвиква подуване в горните дихателни пътища.
В някои случаи може да се наложи и да спите със специална маска, докато спите. Тя е свързана към машина, която през цялото време осигурява поток от въздух през носа ви. Той държи въздушните пътища отворени, което спира апнеичните епизоди, през които дишането ви спира.
В зависимост от причината за обструктивната сънна апнея може да ви бъде предложена и операция – такава, която да поправи изкривена носна преграда или да премахне някои от причините за стесняване на трахеята, ако това е възможно.
Състоянието не бива да остава без лечение, защото с времето то прогресира и често епизодите, в които дишането ви спира могат да достигнат до над 30-40 секунди, което създава изключителен стрес за тялото ви и лишава мозъка и сърцето от кислород.
С времето тези епизоди стават все повече и все по-тежки, което влошава качеството на живот и води до тежки хронични заболяания. Правилният лекар, към който да се обърнете, е специалист по нарушения на съня.
