Според изследване, проведено в Националния институт по здравеопазване на САЩ, хората докосваме лицето си от 3 до 6 пъти на час. Това е много опасно, най-вече когато се разпространяват болести, като например опасни вируси, каквато е и ситуацията в днешно време. Трябва да спрем да правим това, за да се предпазим от заболявания.
Трябва първо да разберете какво ви дразни и ви кара да пипате лицето си:
- Лекарите съветват да разберете какво ви кара да пипате често лицето си. След като намерите причината за това, може да сведете до минимум пипанията по лицето;
- Ако усещате сухота в очите си и ги търкате заради това, трябва да използвате капки за очи. Ако ползвате вашите ръце, за да се почешете или да си подпрете главата, трябва да се опитате да не го правите;
- Ако не ползвате ръцете си активно във вашата работа, трябва да помислите за някакви предмети, които да държите, за да ограничите пипането на лицето ви. Може да използвате топка против стрес. Трябва обаче всички предмети, които държите, да се почистват редовно;
- Психолози съветват да ползвате ароматни гелове за ръце или сапуни. Така ще разберете кога вашите ръце са близо до лицето ви и ще ги дръпнете.
