advice.bg»Статии»Спорт»Спорт на открито»Съвети за начинаещи водолази

Съвети за начинаещи водолази

Съвети за начинаещи водолази

Гмуркането е едно от най-удивителните занимания на планетата! То ви отвежда в подводен свят на растения и морски животни, за които само сте си мечтаели да зърнете.

Всеки има различна мотивация за гмуркане. Някои хора се интересуват от флората и фауната, докато други може да търсят нови начини да се предизвикат и да преодолеят страховете си.

Без значение каква е причината, има някои неща, които трябва да вземете предвид, преди да се впуснете в това приключение. Ето нашите съвети за начинаещи гмуркачи:

- Вземете си чорапи! Когато използвате плавници за първи път, те понякога могат да ви наранят краката. Може да се образуват мехури, а от там да се появи болка при ритане. Мехури се появяват, тъй като кожата на краката ви е мека и не е свикнала с постоянно триене, което се случва, докато плувате. Носенето на чорапи намалява триенето и по-този начин не се получават мазоли;

- Поддържайте се хидратирани - Трябва да пиете много вода по време на всякакъв вид гмуркане. Това е особено важно за горещи и влажни места. Понякога хората са склонни да забравят, че гмуркането е активен спорт и не пият достатъчно вода. Трябва да помните, че въздухът, който ще дишате на акваланга, е доста сух. Това също има ефект върху вашата дехидратация;

- Използвайте вашия шнорхел - Когато сте на повърхността, използвайте шнорхела си вместо бутилката. Това ще ви позволи да спестите въздух, който ще ви е необходим за вашето гмуркане;

Начинаещи водолази

- Тренировки в басейн – „Сухите“ тренировки в басейн ще ви помогнат да се подготвите. Много училища за гмуркане ще ви предложат сесии на плажа, което може да е идеално в хубав ден, но времето може да се промени бързо, следователно да излязат вълни или видимостта да се промени. Това няма как да се случи в басейн;

- Плувайте с краката си - Когато плуваме нормално, използваме както краката, така и ръцете си в комбинация, но когато се гмуркаме, ние носим плавници, което означава, че най-ефективният начин за плуване е просто като ритате. Използването на ръцете ще ви изтощи по-бързо и ще изразходите по-бързо въздуха си. Опитайте се да приберете ръцете си или да ги задържите до себе си, за да бъде по-аеродинамични. Погледнете как вашият инструктор ги позиционира по време на гмуркане и копирайте;

- Използвайте компютри - Изберете училище за гмуркане, което ви дава възможност да използвате водолазни компютри като част от курса си. Използването на компютри улеснява планирането на гмуркането. В резултат на това е по-безопасно;

Уважавайте подводния морски живот. Има болезнени примери за неквалифицирани водолази, които чупят парчета корали поради невнимание. Естествената среда е там, за да се наслаждавате от отговорно разстояние. Пазете природните богатства.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5 0
4 1
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати