Когато зимата отстъпи и слънцето започне да грее по-силно, естествено ни се иска да прекарваме повече време навън.
Въздухът е свеж, природата се пробужда, а усещането за ново начало е навсякъде.
Именно този период обаче често подвежда – слънчевите лъчи все още не „парят“, а кожата ни изглежда незащитена и чувствителна след месеци на студ, вятър и отопление. Това е моментът, в който SPF – слънцезащитният фактор – става по-важен от всякога.
UVA и UVB – какво не виждаме, но ни вреди
Слънцето излъчва различни видове ултравиолетови лъчи, като най-вредните за кожата са UVA и UVB. UVB лъчите причиняват видимото изгаряне и зачервяване, докато UVA проникват по-дълбоко и са основна причина за преждевременното стареене на кожата и риска от кожен рак. През пролетта, макар и да не усещаме жегата, интензитетът на UVA лъчите остава висок – те преминават през облаци, стъкла и дори при по-ниски температури, продължават да въздействат на кожата ни ежедневно.
SPF – не само за плажа
Много хора асоциират SPF с лятото и плажа. Но истината е, че слънцезащитата трябва да е целогодишен ангажимент, особено за лицето. През пролетта прекарваме повече време на разходки, караме колело, пием кафе навън, отваряме прозорци – и дори неусетно кожата ни е изложена на въздействието на слънцето с часове. Използването на SPF продукт сутрин, като последна стъпка в грижата за кожата, е най-добрият начин да се предпазим от натрупващите се вреди, които не се виждат веднага, но оставят трайни следи с времето.
Какви щети причинява липсата на SPF
Пренебрегването на слънцезащитата през пролетта може да доведе до редица кожни проблеми: хиперпигментация, фини линии и бръчки, отпуснатост, неравномерен тен, и най-сериозното – повишен риск от меланом и други форми на рак на кожата. Тъй като през пролетта UV лъчението е често подценявано, щетите се трупат незабелязано. И въпреки че не ги усещаме веднага, след няколко години тези последствия стават видими и трудно обратими.
За кого е подходящ SPF
Накратко – за всички. Независимо от възраст, пол или тип кожа, всеки има нужда от защита. Дори мазната и акнеична кожа се нуждае от SPF, като се избират формули, които не запушват порите. За хора със светла и чувствителна кожа или с история на кожни проблеми използването на висок фактор (SPF 50+) е задължително. За останалите е добре да не се пада под SPF 30. И нека не забравяме – SPF не е само за лицето. Вратът, деколтето, ушите и дори ръцете също са изложени и често забравяни.
Как да изберем подходящ продукт
Съвременната козметика предлага богато разнообразие от SPF продукти: кремове, флуиди, матиращи гелове, тонирани слънцезащитни кремове, прахове със SPF и дори спрейове. Най-важното при избора е да се избере широкоспектърен продукт, който предпазва както от UVA, така и от UVB лъчи. Добре е формулата да отговаря на нуждите на кожата – хидратираща за суха, матираща за мазна, лека и невидима за всекидневна употреба под грим. Важно е и да се нанася в достатъчно количество и да се подновява на всеки 2-3 часа, ако си на открито.
SPF и грим – съвместими ли са
Абсолютно. Дори все повече грим продукти вече съдържат SPF, но това не е достатъчно. Фон дьо тен със SPF 15 не може да замести цялостната защита. Най-добрият подход е: първо нанасяне на слънцезащитен продукт, след това грим. За подновяване на защитата през деня, без да разваляш грима, можеш да използваш пудри или спрейове с SPF – практични и ефективни за освежаване на защитата.
Време за нов навик
Пролетта е идеалният момент да внедриш нов навик в ежедневието си. Добавянето на SPF към сутрешната ти рутина не отнема повече от 30 секунди, но ефектът е дългосрочен. Това е инвестиция в здравето и красотата на кожата – такава, която ще ти се отплати години напред. Можеш да започнеш с любим лек флуид със SPF 30 или 50 и постепенно да включиш и други продукти в грижата си. Твоята кожа ще ти бъде благодарна.
Вижте още как да изберете идеалните слънчеви очила за лятото. А знаете ли, че лесно може да се избавите от пролетната умора.
Коментари