Височината е физическа характеристика, която се оказва недостатък на много хора. Стремежът към голяма височина е разбираем, предвид факта, че по-високите хора притежават по-внушителна осанка и съответно по-голяма увереност в излъчването.
Хората, които се потискат от ниския си ръст, търсят начини за подобряване на този недостатък. Според някои изследвания стимулираният растеж във височината е рядко, но не и невъзможно явление. Това обаче може да предизвика промяна от няколко милиметра, но не и значителни промени във височината.
Как можете да станете по-високи
- Висене на лост. Това физическо упражнение може да добави няколко милиметра към вашата височина лесно и без особени усилия. Трябва само да висите на лост достатъчно дълго време и да бъдете постоянни в това упражнение. Ако го правите редовно и продължително, то ще укрепите мускулите на гърба и ще увеличите височината си;
- Упражнението Кобра. Упражнението се състои в лежене по корем и изпъване на гърба назад. По този начин разтягате гърба, корема, гръбнака и седалището. Ако практикувате това разтягане достатъчно често, то съвсем скоро можете да се радвате на добавени милиметри към своята височина;
- Плуване. Плуването е ефективен доказан метод за добиване на по-голяма височина. Във водата ставите се раздвижват и получават по-голяма гъвкавост, което ускорява вашето издължаване;
- Скачане. Скачането е друго физическо упражнение с голям потенциал за вашата височина. Можете да скачате с въже или самостоятелно. Можете да скачате от място или на място. Колкото по-често и дълго го правите, толкова по-бързи и надеждни резултати ще получите.
