Ако не знаете каква е разликата между калория и килокалория, но искате да разберете, то този съвет е за вас. Както знаете, напоследък броенето на калории стана много популярно и много хора контролират количеството на калориите, които приемат на ден.
Калорията представлява единица енергийна стойност на храната, която консумираме, а също така е и единица за енергия. Килокалорията, от своя страна, са хиляда калории.
Всяка 1 калория се състои от 1000 килокалории. Килокалориите в повечето случаи обозначават енергийната стойност в един продукт.
- И двете понятия обозначават количеството на енергия, която се съдържа в дадени храни и напитки, което се гори по време на тренировка. Това дали енергията ще се измерва в килокалории или килоджаули, зависи от това къде живеете.
Основни разлики между калории и килокалории
- Калориите може да бъдат "малки" и "големи". Голямата калория се използва, за да се изчисли количеството на енергията, което е нужно за да се увеличи температурата на 1 литър вода с 1 °C;
- Малката калории се използване за изчисляване на количеството енергия, което е нужно за увеличение на температурата на 1 г вода с 1 °C;
- 1 малка калория е равна на 1 000 малки калории, защото 1 кг се равнява на 1 000 г;
- За да няма объркване между малки и големи калории, думата килокалория е създадена, за да се обозначи голямата калория;
- Двете думи - калория и килокалория се използват заедно и са взаимносменяеми. Те означават едно и също нещо - количеството на енергията, която има в дадена храна, или онази енергия, която се изгаря по време на тренировка.
