Как да се храним здравословно през пролетта?Намалете преработените храни
Преработените храни често са с високо съдържание на захар, сол и нездравословни мазнини. Вместо това изберете цели, непреработени храни, които са пълни с хранителни вещества....
Какво значи, ако долната граница на кръвното е висока?Високо диастолично кръвно налягане (над 80 mm Hg или по-високо), което остава високо с течение на времето, означава, че имате високо кръвно налягане или хипертония, дори когато систоличното кръвно налягане е нормално....
Как да се храним лятотоПравилното отношение към готвенето и храненето са ключов фактор в здравословното хранене не само през лятото, но и през всички сезони....
Можем ли да станем по-високи?Как можете да станете по-високи
- Висене на лост. Това физическо упражнение може да добави няколко милиметра към вашата височина лесно и без особени усилия....
Как да се храним, за да нямаме остеопорозаЗападната диета е хранителен модел, характеризиращ се с висок прием на ултра-преработени храни, подсладени напитки, пържени храни, преработено месо и рафинирани зърнени храни....С какво се хранят флекситарианцитеИма обаче и такива, които искат да минат към здравословна растителна храна, но все пак искат да запазят в диетата си и месни храни. За тях също има решение. То се нарича флекситарианство.... На кои празници се раздава храна?Близките посещават гроба, раздават храна, изричат молитва и преливат покойниците.
Храната, която се раздава задължително, е вареното жито.... Как да спрем кръв от носаАко кървенето е бързо и много (повече от чаша), ако не спира повече от 20 минути, усещате силно замайване, повърнете кръв или сте с високо кръвно, обадете се на 112 или посетете спешното отделение.... Кои храни не се държат в хладилникаНякои храни са създадени, за да не бъдат държани никога в хладилник. Вероятно веднага се сещате за поне един подобен продукт. Ако ли не, ние ще ви помогнем.... Как да избирате винаги прясна хранаКак да изберем зърнени храни
Зърнените култури имат сравнително дълъг срок на годност. Зърнените храни като царевица, пшеница, ориз и овес остават свежи до 5 месеца, но те трябва да се съхраняват в хладилник.... Как да пестим пари от хранаУмерено пазаруване
Най-важният съвет е да не купувате повече храна, от колкото можете да изядете! Ако винаги ви остава храна и я изхвърляте, то не се чудете как това ви натежава на бюджета.... Как да спра да се ядосвамНо това не е вярно, защото освободеното място може да бъде изпълнено с положителни и по-здравословни чувства и емоции, които ще ви позволят да станете отново щастливи.... Как да се научим да плувамеЯркото лятно слънце, ваканцията, прохладният бриз и тихият шум на вълните - какво може да бъде по-приятно за човек, уморен от зимния студ? Мечтаеш да се потопиш в хладната вода и да се почувстваш като най-щастливия човек... Дали да се разведа?Бракът е дълготраен съюз между двама души, който ги обединява в съвместно жителство. Много от нас се боят от развода по една или друга причина.
Това, разбира се, не значи да бързаме да се развеждаме при първото несъгласие... Как да се разсънимЯжте богата на протеини храна или изберете здравословни възможности за закуска.
Кажете благодаря на себе си
Да, направихте го! Събудихте се рано сутринта, разсънихте се бързо за първи път и се чувствате чудесно.... Как да се научим да поемаме инициативаРазвитието на качеството да се поема инициатива започва в ранна детска възраст. Но какво ще стане, ако вече сте зрели и се формирали като личност, но това полезно качество все още не се е събудило у вас?
На първо място... Какво представлява кръвното налягане?Ако поддържате непрестанно високи стойности, това повишава и вероятността от инфаркт или инсулт.
Как да разберем дали кръвното ни налягане е високо?... Как да премахнем петна от кръвКогато започнете да премахвате петна от кръв, не забравяйте: не можете да перете дрехи, оцветени с кръв, в гореща вода.... Как да се отървем от хипохондрията?Хипохондрията е прекомерна загриженост за здравето. Помните ли жирафа Мелман, героя от анимационния филм Мадагаскар? Дори през лятото той ходи с шал, постоянно измерва температурата, струва му се, че обикновеното кихане е... Как да се справим с унижението?Унижението е едно от най-ужасните и трудни за преодоляване чувства. Толкова по-трудно се справяме с него, колкото по-голямо е егото ни. Освен това за различните хора има различни определения за това какво представлява унижението... 
Как да свалим висока температура при деца
Как да се храним, за да нямаме остеопороза
С какво се хранят флекситарианците
Златни съвети за здравословно хранене
На кои празници се раздава храна?
Как да спрем кръв от носа
Кои храни не се държат в хладилника
Как да избирате винаги прясна храна
Как да пестим пари от храна
Как да спра да се ядосвам
Как да се научим да плуваме
Дали да се разведа?
Как да се разсъним
Как да се научим да поемаме инициатива
Какво представлява кръвното налягане?
Как да премахнем петна от кръв
Как да се справим със съселите
Как да се отървем от хипохондрията?
Как да се справим с унижението?
