Напуканите пети са известни още като фисури. Те са често срещан проблем с краката. Появяват се, когато сухата, дебела кожа в долната част на петите ви се напуква и разцепва.
В повечето случаи, ако пукнатините са малки, това е просто неудобство и може да е непривлекателно за гледане, но ако не се лекува и фисурите на петата станат по-дълбоки, ходенето може да е болезнено и може да се инфектира.
За лечение на напукани пети и суха кожа е добре да се ограничи времето за душ, да се използват нежни почистващи препарати и да се нанасят плътни овлажнители със съставки като урея или салицилова киселина веднага след къпане.
Ще помогне също ексфолирането нежно с пемза, за да се премахне мъртвата кожа, носенето на поддържащи обувки за защита на петите и нанасянето на вазелин или течна превръзка върху пукнатините преди лягане.
Ето основните съвети за справяне с напукани пети и кожа.
Хидратирайте редовно
Нанасяйте веднага след къпане
В рамките на пет минути след душ или вана, нанесете плътен, тежък овлажнител, докато кожата ви е все още влажна, за да задържи влагата.
Търсете ключови съставки
Изберете овлажнители със съставки като урея, алфа хидрокси киселина (AHA) или салицилова киселина, които помагат за омекотяване и премахване на мъртвата кожа.
Нощно третиране
Преди лягане нанесете обикновен вазелин или лечебен мехлем върху петите си, за да осигурите интензивна хидратация и го оставете да попие за една нощ.
Нежна грижа за кожата на краката
Ограничете времето за къпане
Ограничете ваните и душовете до 5-10 минути, за да предотвратите по-нататъшно изсушаване на кожата.
Използвайте нежни почистващи препарати
Изберете нежен почистващ препарат без аромат, за да почистите краката си, без да отстранявате естествените масла.
Бъдете нежни при подсушаване
Нежно потупвайте кожата си с кърпа, вместо да търкате енергично.
Ексфолирайте и защитете
Използвайте пемза
Внимателно разтъркайте пемза или пила за крака по петите си след къпане или накисване, за да премахнете мазолеста, мъртва кожа.
Защитете пукнатините
Нанесете течна превръзка върху всички дълбоки пукнатини през деня, за да създадете защитна бариера, която може да намали болката и да предотврати навлизането на микроби.
Подходящи обувки
Носете поддържащи обувки
Избягвайте носенето на обувки с отворен ток като джапанки или сандали, особено ако сте склонни към напукани пети, тъй като те могат да причинят триене и натиск. Вместо това изберете обувки за здрави стъпала.
Носете чорапи
Носете дишащи чорапи, за да покриете и защитите петите си.
Други съвети
Поддържайте се хидратирани. Пийте много вода през целия ден, за да поддържате цялото си тяло, включително кожата си, хидратирано.
Потърсете професионална помощ. Ако домашните лечения не подобрят напуканите ви пети след няколко седмици или ако пукнатините са тежки, запишете си час за лекар за по-силно лечение, особено ако забележите притеснителни отоци по краката, както и мазоли по ходилата.
Коментари