Спорт

Спортът е здраве и ако практикувате някакъв, със сигурност го знаете. Предлагаме ви различни спортни съвети - към какъв спорт да се насочите според уменията и способностите си, подходящи аксесоари за него, време, в което да го практикувате, съчетанието му с други видове спорт и прочие.

ТренировкиТренировки със собствено тегло - какво трябва да знаем?

04 Юни

Галина Иванова

Спорт на откритоНай-опасните бойни изкуства

13 Май

Денимира Анелова

Спорт на откритоКакви са ползите и рисковете от тичането всеки ден?

10 Април

Ваня Стоянова

Facebook

Любими

Twitter

Тичането: преди или след силовите тренировки?

02 Април

Имаме обща представа как трябва да изглежда една тренировъчна програма. Нямам обаче отговор на въпроса тичането преди или след силовите тренировки трябва да бъде. Вижте какво казват специалистите по въпроса.

Как да изгорим мазнините в долната част на корема

25 Март

Как да изгорите мазнините в долната част на корема - въпрос, който много дами си задават. Вижте нашите съвети за отслабване в тази област. Как да се отървете от излишните мазнини в долната част на корема.

Най-добрите упражнения за крака и дупе

11 Март

Ето няколко прости, но ефективни упражнения за крака и дупе, с които имате мечтани крака и дупе. Ефективни упражнения за стегнати крака и дупе, които може да правите у дома.